（通訊員黃思穎 周文君）夜幕下的沁湖體育館前，一聲聲整齊的“一二一”口号此起彼伏。10月20日晚，我院全體參賽學生正為校運動會綁腿跑項目的完美呈現進行集中訓練，在反複磨合中追求速度與安全的統一。本次訓練由我院學生會文體部委員池可晴、汪松妍組織。

訓練現場，池可晴首先向隊員們詳細講解了綁腿跑的技術要領和比賽規則，确保大家理解透徹。随後，汪松妍将選手們劃分為多個小組，以小組為單位展開基礎練習。口令聲中，隊員們不斷調整各自的步伐頻率，努力與團隊的節奏保持一緻。

随着訓練的深入，幾個小組開始合并練習，對速度與默契提出了更高要求。隊員們集思廣益，主動提議“大家一起喊口号”。為達成整體步伐的一緻，高個子隊員刻意縮小步幅，矮個子隊員則努力加快步頻，彼此在響亮的号子聲中逐漸找到默契的節奏。

訓練并非一帆風順，偶爾也會出現步調不一導緻綁帶崩開的情況。每當此時，隊員們都會耐心等待、互相鼓勵，重新系緊綁帶。大家謹記“安全第一”的原則，跑步時互相摟緊腰背，時刻觀察隊友狀态，以保持重心穩定，降低摔倒風險。對于個别出現問題的隊伍，汪松妍會進行一對一指導，或通過調整隊員位置來優化配合。

“即使最近陰雨不斷，訓練很辛苦，但現場總是充滿歡聲笑語，”德語2501班學生柯素冉表示，“看到默契一點點建立起來，我更加期待在賽場上展現我們的風采。”

英語2503班學生陳琪也深有感觸：“訓練不僅考驗體力，更讓我們收獲了寶貴的協作精神。看到大家心往一處想、勁往一處使，我感到特别開心。”

“此次綁腿跑訓練，既是為校運會做足準備，也是讓我院學子在并肩前行中凝聚團隊力量的生動實踐。”池可晴在總結時表示，隊員們從最初的步履維艱到如今的攜手并進，取得的進步有目共睹，每一次奔跑都凝聚着汗水與付出。