（通訊員王欣怡 周文君）為助力學生有效識别與應對壓力，同時提升口語交流能力，6月11日晚，我院于12805教室及八樓大廳舉辦了主題為“stress and health”外語角活動。我院教師沈國環、符李桃，我院大一學生，來自國際學院的多位留學生出席本次活動。翻譯2301班學生劉亦翚和劉雅琴擔任主持人。

活動以一系列的熱場小遊戲拉開帷幕。在“Guessing stress types”猜壓力類型遊戲中，主持人列舉了關于學業負擔、社交困擾等多種貼近學生生活的情景，讓學生們辨析壓力類型。學生們舉手搶答，英語2402班學生周靜表示:“臨近期末考試，我的考試壓力如影随形。”在“Method classification”環節，學生們将壓力源與對應的調節方式進行連線歸類，列出如冥想放松、運動鍛煉、社交傾訴、時間管理等健康調節方式，增加了對緩解焦慮方式的理解。

在自由交流環節，學生們自由組隊，分享各自在生活中遇到的壓力故事。來自國際學院的留學生柯海分享他在異國他鄉适應文化差異、語言障礙的困擾，講述在學業、未來職業規劃方面的焦慮。同時，大家還相互交流應對心得，分享如何緩解焦慮。外文2402班學生鄧思宇表示：“我喜歡和朋友一起聊天，這樣可以分擔我的學業壓力。”

翻譯2301班學生劉亦翚則分享了自己的觀點，他說：“适當的壓力有時候也是一種潛在的動力，能夠讓我在關鍵場合發揮得更好。”他表示自己會通過睡覺、和朋友聊天聚餐等方式去給自己解壓，讓自己重新獲得一個更好的狀态。

我院輔導員吳晨晨總結：“此次活動将壓力管理知識傳授與口語實踐緊密結合，形式新穎，把壓力管理知識融入互動，既幫助學生掌握科學的壓力應對方法，又顯著提升了語言交流能力，還為中外學生搭建交流橋梁，促進文化與經驗互鑒，期待更多這類活動。”